Cours de Pilates Stretch – Groupes limités à 8 personnes

Rejoignez mes cours de Pilates Stretch, accessibles à tous, et limités à 8 personnes maximum pour un suivi personnalisé et une ambiance conviviale.

Que vous soyez novice ou pratiquant.e confirmé.e, j’adapte chaque séance en proposant des options variées, afin que chacun.e puisse progresser à son rythme et en toute sécurité.

Avec une solide formation en Pilates classique et un apprentissage continu auprès de professionnels de l'exercice, je vous propose des séances conçues pour améliorer votre souplesse, renforcer vos muscles en profondeur et favoriser la détente.

Le Pilates Stretch combine des étirements profonds et des mouvements de Pilates et de Yoga pour améliorer votre posture, réduire les tensions et retrouver une sensation de bien-être global.

Venez découvrir tous les bienfaits du Pilates Stretch chaque dimanche à 11.00 chez Soqi dans un cadre bienveillant et dynamique.