Une routine matinale et dynamique de pilates classique. Combinaison parfaite de renforcement musculaire global et d'étirements supplémentaires; Les points forts incluent la Centaine, Roll Like A Ball, une série d'exercices pour les abdominaux, des fentes, et un étirement des ischio-jambiers. Tu démarres ta journée tonifié.e et vivifié.e!

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