Séance accessible à tous. On revisite les bases et les fondamentaux du Yoga Vinyasa avec ce flux progressif et régulier de Salutations au Soleil et de poses essentielles. Lunges, Locust, Warrior II, Peaceful Warrior, Trikonasana et Navasana. On termine notre séance avec des étirements du bas du dos et Breath of Joy 😃 On avance avec le micro, prochaine séance optimale 🤞🏻