Cette séance t'apportera de l’énergie ! Flux dynamique composé de 3 circuits cardios. Certains exercices comme le Roll Over font partie du répertoire avancé de Pilates. Suis la séance à ton propre rythme tout en repoussant tes limites, pour créer un sentiment de réalisation personnelle et libérer tes endorphines. Bonne séance!